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信與誠
信乃立身之本,誠乃立品之源。
誠信是中國的傳統(tǒng)美德,是中華文化的精髓之一;誠信更是社會和諧的精神基石;企業(yè)要取得成功首先要懂得恪守服務(wù)者的信譽(yù),誠信將成為市場經(jīng)濟(jì)的基本條件,信用已成為一個企業(yè)的立身之本。
應(yīng)對冬季霧霾 膳食醫(yī)生有妙方
日期:2016-12-21 18:57:24 瀏覽:次

霧霾天氣對心血管系統(tǒng)的影響以PM2.5最明顯,PM即指大氣中的固體或液體顆粒狀物質(zhì)。因為該顆?梢灾苯油ㄟ^氣血屏障進(jìn)入血液,停留在血管壁,引發(fā)血壓波動,而對一些冠心病、高血壓病等高危人群容易引發(fā)心腦血管意外。

    大霧里凝聚著大氣中各種污染物質(zhì),如二氧化硫、粉塵、病原微生物等,處在這樣的環(huán)境中,自身的抵抗力較弱人群,1~2天內(nèi)可能就會引發(fā)上呼吸道感染、哮喘、濕疹、過敏等疾患,或使原來的疾患加重。

    霧霾天日照少、光線弱、氣壓低,易使人情緒低落,膳食醫(yī)生建議實時調(diào)節(jié)心情。

    以下是膳食醫(yī)生對付霧霾天的食療方:

    豬肺玉麥百合湯

    配方:豬肺500克,玉竹40克,麥門冬10克,百合50克,精鹽、黃酒、蔥花、姜絲調(diào)料各適量。

    制法:豬肺浸泡洗干凈后切片,玉竹、麥冬洗凈浸泡,百合去惺浸泡后撕衣。將豬肺煮沸后去浮沫,然后放入黃酒去腥,將玉竹、麥冬煎汁去渣,同豬肺、百合一起放入煮至酥爛,放入蔥姜調(diào)料蒸煮片刻。

    功效:按中醫(yī)以臟補(bǔ)臟的原理豬肺可以補(bǔ)肺,玉竹、麥門冬養(yǎng)陰生津,百合清熱潤肺,適用于慢性熱咳氣管炎患者服食。

    膳食醫(yī)生建議:每日早、晚各食1小碗。

    黑木耳玉竹紅棗湯

    配方:黑木耳20克,玉竹30克,紅棗15枚,冰糖15克。

    制法:將黑木耳用清水浸泡一夜,然后剪去根蒂,玉竹、紅棗洗凈后也浸泡一晚上。上述藥食一同放入鍋中先以中火煮沸,再以文火煮至木耳,紅棗酥爛,放入冰糖,再煮片刻即成。

    功效:清熱潤肺,補(bǔ)氣養(yǎng)肺,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它能吸附空氣中的污染粒子,適合經(jīng)常感冒者和正常人服用。

    膳食醫(yī)生建議:每日早、晚各食1小碗。

    黑木耳豬血湯

    配方:豬血100克,黑木耳20克,食鹽適量。

    制法:將豬血用清水清洗干凈,黑木耳用清水浸泡一夜,然后剪去根蒂,放入鍋中先以中火煮沸,再以文火煮至稍酥爛,再放入豬血煮5分鐘,放入食鹽,片刻即成。

    功效:清熱潤肺,補(bǔ)氣養(yǎng)肺,黑木耳的主要成分是木耳多糖,它與豬血能吸附空氣中的污染粒子,適合經(jīng)常感冒者和正常人服用。

    膳食醫(yī)生建議:每日早、晚各食1小碗。

    膳食醫(yī)生認(rèn)為合理的食療是保持健康的好方式,針對不同季節(jié)不同的人的具體體質(zhì)、具體癥狀,膳食醫(yī)生App能夠準(zhǔn)確科學(xué)辨清,并且具有一人一方智能對癥食療。注冊建立自己及家人健康檔案使自診更加方便,呵護(hù)全家健康膳食醫(yī)生做得更好。

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