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信與誠(chéng)
信乃立身之本,誠(chéng)乃立品之源。
誠(chéng)信是中國(guó)的傳統(tǒng)美德,是中華文化的精髓之一;誠(chéng)信更是社會(huì)和諧的精神基石;企業(yè)要取得成功首先要懂得恪守服務(wù)者的信譽(yù),誠(chéng)信將成為市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的基本條件,信用已成為一個(gè)企業(yè)的立身之本。
新聞動(dòng)態(tài)
應(yīng)對(duì)“倒春寒” “春捂”有講究
日期:2017-03-07 07:26:36 瀏覽:次

    進(jìn)入雨水節(jié)氣后,廣東最近這一波降溫著實(shí)讓大家感受到了“倒春寒”。中醫(yī)專家指出,這一季節(jié)天氣多變,容易誘發(fā)流行性感冒等季節(jié)病,各大醫(yī)院的呼吸道和腸道傳染病門(mén)診量較多。此時(shí)要注意做好“春捂”,而如何“春捂”,其實(shí)有講究。

 

    廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰介紹,春天氣候多變,百病易發(fā),是流行性感冒、手足口病等多種疾病流行的季節(jié)。在乍暖還寒時(shí),人們要特別注意添衣保暖,避免感冒、誘發(fā)疾病。忽冷忽熱會(huì)使一些老年慢性病患者血壓波動(dòng)增大,易誘發(fā)中風(fēng)、心絞痛、心肌梗死等;幼兒由于免疫功能相對(duì)較弱,對(duì)“倒春寒”的到來(lái)難以適應(yīng),細(xì)菌、病毒等病原微生物乘虛而入,容易引起呼吸系統(tǒng)及消化系統(tǒng)疾病。

 

    春季適當(dāng)“春捂”,是預(yù)防倒春寒的好方法。到了春天,由于氣候還不穩(wěn)定,“春寒料峭”有時(shí)春天比冬天感覺(jué)還冷,所以先不要急著把冬天的衣服換下來(lái),再捂一段時(shí)間,等氣溫穩(wěn)定了,確實(shí)暖和了,再慢慢換下來(lái)。

 

    但是春捂要捂得恰到好處,否則會(huì)不利于健康。一般日平均氣溫在10℃以下時(shí)就需要捂;若得知冷空氣即將到來(lái),就需提前一兩天先增添衣物捂起來(lái);氣溫如果升幅不大就盡量少脫衣;不要?dú)鉁貢簳r(shí)升高就馬上脫掉冬裝,更不要急著只穿單衣。但也不能被厚厚的棉衣一直捂著,以防捂過(guò)頭;等氣溫穩(wěn)定以后,確實(shí)暖了,應(yīng)按從上到下,從外到里的順序慢慢減衣服。

 

    鄧聰指出,捂的重點(diǎn)在背、腹、足三部位。背為陽(yáng),是太陽(yáng)膀胱經(jīng)和“陽(yáng)脈之!倍矫}的循行部位,背部保暖可預(yù)防寒邪入侵,減少感冒發(fā)生;腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉;足最易受到寒邪侵襲,足部保暖才能使身體真正暖和起來(lái)。

 

    此外,適當(dāng)?shù)膽敉忮憻挘缣珮O拳、健身操、踏青爬山等運(yùn)動(dòng)量不大的健身活動(dòng),能有效地增強(qiáng)機(jī)體免疫力,有利于抵抗春寒的侵襲,鍛煉時(shí)間宜在下午氣溫回暖后進(jìn)行。春天飲食宜清淡、甘、溫,避免食用過(guò)多油炸和肥甘厚膩的食品。可適當(dāng)喝姜茶或姜湯,增加大蒜、洋蔥、芹菜等食物,幫助人體殺菌防病。


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